Annons



Rekommenderas

Piller.se
Kcal.se
Hälsoshop.se
Gratisgrejer.nu

Om Dukandieten och LCHP

Vad är Dukandieten

Dukandieten är en viktminskningsmetod som gör det möjligt att äta varierat samtidigt som man resultat på kort tid och börjar känna att man mår bättre.

Dukandieten introducerades av den franske läkaren Pierre Dukan. Hans mål var att skapa en diet baserad på livsmedel med hög proteinhalt. Dieten har hjälpt många människor att gå ner i vikt, mycket tack vare de fyra väl utformade faserna:

* Attackfasen
* Cruisefasen
* Sammanslagningsfasen
* Stabiliseringsfasen


Läs mer om Dukandieten på Dukandieten.com Hos Bubi.se kan beställa Dukandieten på svenska som e-bok.

LCHP

LCHP betyder Low Carb High Protein. Det är en alltså en diet där man äter väldigt lite kolhydrater och mycket proteinrik mat. LHCP dieten påminner om en annan populär diet nämligen LCHF. Många som misslyckats med LCHF väljer att prova LCHP och tycker att det är lite lättare att följa och därför fungerar bättre. Se en jämförelse mellan LCHP och LCHF här.

Båda kan vara utmanande när man är van vid både fett och sött, men för vissa av oss är det lättare att skära ner sockret och för andra är det lättare att skära ner på fettet.

Hos Bubi.se kan beställa Dukandieten & LCHP kokbok på svenska som e-bok till ett toppenpris.